سوچ.......
ہر چیز بدلی نہیں جا سکتی لیکن ہم اپنی سوچ تو بدل سکتے ہیں نا...؟
جانتے ہیں کہ جب کوئی جگہ خالی ہوتی ہے وہاں دوسری ہوائیں فوراً بسیرا کر لیتی ہیں، اسی لیے آپکو آندھیاں محسوس ہوتی ہیں...!
آپ کا جو دل ہے اگر یہ اللّٰہ کو یاد نہیں کرتا تو اِس میں خلاء (Space) آ جائے گی...!
تو پھر اس جگہ کو بھرنے شیطانی خیال اور نیگٹیو (Negative) سوچیں آئیں گی کیونکہ جگہ تو بھرنی ہی ہے...!
آپکو یہ تجربہ ہوا ہو گا کے جب آپ اللّٰہ کا ذکر نہیں کرتے، نماز نہیں پڑھتے, قرآن نہیں پڑھتے تو آپکا دماغ آہستہ آہستہ دنیا کی طرف شفٹ (Shift) ہوتا جاتا ہے...!
پھر ذہن میں شیطانی خیال, لوگوں کی باتیں آتی ہیں اور پھر (At the End) آخر میں آپ کہتے ہیں زندگی بہت مشکل ہے لوگ بڑے منافق ہیں...!
غلطی ہماری ہوتی ہے...!
اللَٰہ نے کیا ایسا کہا کہ یہ دنیا آسان جگہ ہے...؟
یہاں سب لوگ اچھے ہی ملیں گے...؟
یاد رکھیں! جو اللّٰہ پہ یقین رکھے گا اللّٰہ اس سے غم اور فکریں دور کر دے گا اور اللّٰہ پہ یقین اللّٰہ کو یاد رکھنے سے آتا ہے نا...!
تو اب سے جب پریشانی بڑھتی جائے, صبر کم ہوتا جائے، بس سمجھ جائیں ذکر کی ضرورت ہے...!
_________________________

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
  مجھے سٹریس لگتی ہے ( پہلی قسط) یہ پوسٹ اور اگلی سطریں احتیاط سے پڑھیں، کیونکہ یہ آپ کی سٹریس کے لیے جان لیوا ثابت ہوسکتی ہیں. مجھے شدید سٹریس لگی ہوئی ہے. آئی ہیو سیویر سٹریس! پچھلے 22 سالوں میں یہ فقرہ ہزاروں مرتبہ سنا. کوئی 8،000 سے اوپر دن ہوگئے. تقریباً 22 سال پہلے کی بات ہے جب اپلائیڈ سائیکالوجی میں ماسٹرز کیا، پھر نفسیات کے مختلف میدانوں میں میں درجن بھر بین الاقوامی اداروں سے تربیت حاصل کی. اللہ نے توفیق دی کہ این ایل پی کے بانی رچرڈ بینڈلر، اور ایموشنل انٹیلیجنس کی ٹرم کے خالق ڈینیل گول مین اور اسی قبیل کے دیوزادوں سے براہ راست سیکھا. کلینیکل سائیکالوجی کو میدان نہ بنایا مگر سائیکو تھراپی میں مسلسل سیکھنا جاری رکھا جو ایگزیکٹو کوچنگ میں کام آیا. تاہم پہلے 10 سال میں مسلسل ایک غلطی کرتا رہا. جب بھی مجھے کوئی پھولی ہوئی سانسوں اور زمین بوس سیلف اسٹیم کے ساتھ بتاتا کہ مجھے سٹریس ہوگئی ہے تو میرا اگلا سوال ہوتا "اوہو، آپ کو کون سی چیز سٹریس دیے رہی ہے". اب دس سال بعد میں اپنے اس سوال کو سوچتا ہوں تو مجھے اپنی حماقت ہر ہنسی آتی ہے. بلامبالغہ ہزاروں افراد جو مجھ تک پہنچتے...
Read more

The Art of Setting Boundaries

Image
  Introduction: Setting boundaries is an essential aspect of maintaining healthy relationships, prioritizing self-care, and achieving personal growth. Boundaries are the limits we set for ourselves to protect our time, energy, and emotional well-being. In this article, we'll explore the importance of setting boundaries, how to establish them, and the benefits of doing so. Why Boundaries Matter 1. Protects Your Time and Energy: Boundaries help you prioritize your tasks and avoid overcommitting, ensuring you have time for what's truly important. 2. Preserves Emotional Well-being: Setting boundaries prevents emotional exhaustion and burnout by limiting your exposure to toxic relationships and situations. 3. Fosters Healthy Relationships: Clear boundaries promote mutual respect, trust, and open communication in relationships. 4. Encourages Self-Care: By setting boundaries, you prioritize your own needs and make time for self-care activities. 5. Boosts Confidence and Self-Esteem: Es...
Read more